- 근육형돼지
- 초보2016.04.22 20:3353 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 2715kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2715/ 2796
360/ 466
실패
(24)
아침식사 : 568kcal (20.92%)
| 장조림&매운참치마요김밥 (1회분, 225g) | 305kcal |
| 덴마크 드링킹 요구르트 망고 (1회분, 310g) | 263kcal |
점심식사 : 730kcal (26.89%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 465kcal (17.13%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 참치캔 (1캔, 40g) | 109kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 24g) | 28kcal |
간식 : 952kcal (35.06%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 덴마크 드링킹 요구르트 망고 (1회분, 310g) | 263kcal |
| [맥심] TOP 마스터 라떼 (1병, 275ml) | 109kcal |
| [크라운] 콘칩 46g (1봉지, 46g) | 245kcal |
| [CU]1000 칩 오리지널(감자칩) (1봉지, 50g) | 285kcal |
운동 : 360kcal
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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