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  • Ireneh
  • 입문2016.04.21 15:1414 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 746kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

746/ 2016

240/ 336

성공
(1174)

아침식사 : 209kcal (28.02%)
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal
아마씨 (1종지, 10g) 48kcal
코코넛오일 (1티스푼, 12g) 100kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 537kcal (71.98%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) 200kcal
강낭콩밥 (1/4공기, 52g) 86kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 30g) 116kcal

운동 : 240kcal
사우나 (120분) 240kcal

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