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  • 다시돌아갈꺼영
  • 초보2016.04.21 17:0934 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1077kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1077/ 898

70/ 149

실패
(257)

아침식사 : 75kcal (6.96%)
[연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal

점심식사 : 587kcal (54.50%)
[크라운제과] 참크래커 (2봉지, 37g) 170kcal
토마토 (3개, 300g) 42kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) 140kcal
진미채볶음 (1접시, 50g) 138kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/2회분, 35g) 97kcal

저녁식사 : 89kcal (8.26%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
[연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal

간식 : 326kcal (30.27%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (3회, 60g) 326kcal

운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal

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