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  • 나오미요
  • 입문2016.04.22 07:4627 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1272kcal, 운동 145kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1272/ 1040

145/ 173

실패
(259)

아침식사 : 304kcal (23.90%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

점심식사 : 414kcal (32.55%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 185ml) 114kcal
슈크림빵 (1개, 120g) 300kcal

저녁식사 : 554kcal (43.55%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
달걀찜 (1/4소접시, 16g) 22kcal
[풀무원] 스무디 (1병, 180ml) 85kcal

운동 : 145kcal
계단오르기 걷기 (15분) 105kcal
집안일 (10분) 40kcal

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