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  • 엠줴잉
  • 입문2016.04.22 11:1747 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1188kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1188/ 1635

0/ 272

성공
(175)

아침식사 : 55kcal (4.63%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 493kcal (41.50%)
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

저녁식사 : 378kcal (31.82%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
연어회 (7조각, 196g) 287kcal

간식 : 262kcal (22.05%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 50g) 247kcal

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