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  • 기분조아
  • 초보2016.04.22 21:5131 조회1 좋아요
04월 21일 (음식 1839kcal, 운동 582kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1839/ 1522

582/ 253

성공
(12)

아침식사 : 233kcal (12.67%)
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 1,466kcal (79.72%)
바나나칩 (건바나나) (1.5봉지, 90g) 543kcal
초콜렛 (1개, 20g) 109kcal
안심스테이크 (1인분, 258g) 432kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal
라자니아 (1인분, 50g) 111kcal
[교촌치킨] 양념 (1토막, 102g) 242kcal

간식 : 140kcal (7.61%)
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal

운동 : 582kcal
보통 걷기 (60분) 390kcal
노래부르기 (120분) 192kcal

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