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  • hj말자-가자55
  • 정석2016.04.22 00:2057 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 202kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

202/ 800

240/ 906

실패
(68)

점심식사 : 125kcal (61.88%)
짬뽕 (1/4인분, 112g) 125kcal

저녁식사 : 77kcal (38.12%)
[동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 100g) 16kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
청양고추 (1.5개, 13g) 7kcal

운동 : 240kcal
마이(복근,다리,팔,플랭크)운동 (30분) 210kcal
플랭크 (5분) 30kcal

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