- 노란붕어
- 초보2016.04.22 00:2176 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1564kcal, 운동 678kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1564/ 1120
678/ 186
성공
(48)
아침식사 : 190kcal (12.15%)
| Sante 그라놀라 베리 (1회분, 30g) | 130kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 1,095kcal (70.01%)
| 오므라이스 (3/4인분, 337g) | 487kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
| [매일유업] 유기농엔요 (1회분, 80g) | 50kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 쇠고기야채스프 (1공기, 300g) | 63kcal |
저녁식사 : 265kcal (16.94%)
| Sante 그라놀라 베리 (1회분, 30g) | 130kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 14kcal (0.90%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 678kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
49
