- eunicorn
- 초보2016.04.22 22:3545 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 975kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
975/ 1302
0/ 217
성공
(111)
아침식사 : 262kcal (26.87%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [세이브엘] 저지방 흰우유 (1/4회, 50ml) | 18kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 프루츠요거트 (1컵) | 120kcal |
점심식사 : 352kcal (36.10%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 녹두빈대떡 (1/4인분, 25g) | 52kcal |
| 오믈렛 (1/4소접시, 22g) | 42kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 211kcal (21.64%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
간식 : 150kcal (15.38%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 150kcal |
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