- dami_
- 초보2016.04.23 00:0223 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 753kcal, 운동 2400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
753/ 1128
2400/ 188
성공
(2587)
아침식사 : 219kcal (29.08%)
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml) | 65kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 313kcal (41.57%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1/2인분, 0g) | 285kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 164kcal (21.78%)
| 쌀밥 (1/4인분, 30g) | 44kcal |
| 참치김밥 (1/4인분, 30g) | 34kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml) | 65kcal |
간식 : 57kcal (7.57%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 2,400kcal
| 등산 하이킹 (300분) | 2,400kcal |
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