- Minquejd
- 초보2016.04.23 00:1616 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1843kcal, 운동 302kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1843/ 2783
302/ 463
성공
(779)
아침식사 : 468kcal (25.39%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 쏠라씨 비타민C (1정, 2g) | 8kcal |
점심식사 : 702kcal (38.09%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 445kcal (24.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
간식 : 228kcal (12.37%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
운동 : 302kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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