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  • 뚱영♥
  • 다신2015.03.01 06:57348 조회0 좋아요
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다시 한번 더 절실히 느끼는 결과
먹은 만큼 운동하면 된다? 땡~~~~~!
기본식외에 외식이나 간식을 더 먹은 날
체중 증가를 우려 ,혹시 오를 체중을 생각해 운동으로 칼로리를 더 채운 나
나의 한식 기본식으로 했던 날들은 꾸준히 100~500g감소하는데 반면 외식이나 간식을 했던 날들은 늘 300~500g
아니면1~2kg가 체중 증가를 한 결과를 볼때 먹고 운동을 해서 체중 감소는 아니다 라는 내 스스로의 결과에 도달 했다
분명 먹은만큼 칼로리를 태우면 되겠지 한날 모두 체중 증가
어제도 기본식 외에 백설기랑 도넛 먹은 만큼 또 500g의 체중 증가가 있었다
고로 덜 먹고 운동해야 체중은 빠진다
내 몸은 그렇다 ㅋㅋ

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  • 뚱영♥
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댓글 (17)

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다신
  • 뚱영♥
  • 03.17 19:09
  • 탁수니 ㅋㅋ반성의 시간?
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지존
  • 탁수니
  • 03.13 06:42
  • 뜨금.뜨금해지네요..운동칼로리 후하게주고..나자신에게 변명아닌 위로로 외식하는 면죄부를 주고 있었나봅니다.ㅠ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:19
  • 꼬우forty! 네~~~먹고 천천히 가려구요 걱정없이 먹어보긴 했는데 늘 그러고 싶은 생각이 자주 드네요 ^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:18
  • 백설기검은콩 그니까요 걱정 후 체중계에 올라섰을때 전날이랑 같기만 해도 미소가 확~~번지죠 ㅍㅎㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:16
  • 49.6 죽지 않을만큼은 넘 하구요 ㅋ 적게 먹고 더 운동해야죠
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:15
  • 백설기검은콩 빙고~~~!!!!자극적인게 넘넘 맛은 있죠^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:14
  • 슈바이천💕토미 오~~~그런 경지까지? 저도 얼추 58일째지만 전 체중 증가하면 똑같은 패턴으로 했을때 짧게는 하루 아니면 삼일까지도 가더라구요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:12
  • 꽃아짐 맛있는거 맘껏 먹을려구 우리 노력 중이잖아요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:12
  • 유블리Mom 감사합니다^^식이 조절이 맞는것 같아요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.01 17:11
  • 유지하자 지존된지 하자님 말해서 알았네요 ㅋ참~~!눈썰미 좋으시네요 꿀팁 읽었는데 공감해요
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