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  • 오리베
  • 초보2016.04.23 00:2612 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1161kcal, 운동 436kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1161/ 1203

436/ 200

성공
(278)

아침식사 : 156kcal (13.44%)
[세븐일레븐] 허니&도라지배 (1병, 180ml) 60kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) 16kcal
티코아이스크림 (1개, 22g) 80kcal

점심식사 : 555kcal (47.80%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal

저녁식사 : 450kcal (38.76%)
참치회덮밥 (1인분, 400g) 450kcal

운동 : 436kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal

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