- 영감탱이
- 입문2016.04.22 21:0027 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1588kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1588/ 1569
390/ 261
성공
(110)
아침식사 : 305kcal (19.21%)
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
| 술빵 (1/4개, 25g) | 44kcal |
점심식사 : 550kcal (34.63%)
| 떡볶이 (1.5인분, 300g) | 456kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) | 86kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 558kcal (35.14%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 새우전 (1.5소접시, 169g) | 276kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
간식 : 175kcal (11.02%)
| 말랑카우바 밀크 (1개, 75ml) | 140kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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