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  • 입문2016.04.22 23:1233 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 2019kcal, 운동 105kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2019/ 2402

105/ 400

성공
(88)

아침식사 : 1,125kcal (55.72%)
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 130kcal
참치샌드위치 (1인분, 142g) 345kcal
순대국밥 (1인분, 400g) 560kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

점심식사 : 367kcal (18.18%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
야채볶음밥 (1인분, 80g) 206kcal

저녁식사 : 320kcal (15.85%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g) 320kcal

간식 : 207kcal (10.25%)
[카페베네] 레몬에이드 (1컵, 360ml) 162kcal
누가사탕 (1개, 10g) 45kcal

운동 : 105kcal
계단오르기 걷기 (15분) 105kcal

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