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  • 쓱쑥
  • 정석2016.04.22 12:0193 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1036kcal, 운동 176kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 1232

176/ 205

성공
(167)

아침식사 : 210kcal (20.27%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) 90kcal
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal

저녁식사 : 670kcal (64.67%)
쌀밥 (1인분, 240g) 357kcal
햄김치찌개 (1.5인분) 216kcal
계란말이 (1소접시, 68g) 97kcal

간식 : 156kcal (15.06%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) 104kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) 52kcal

운동 : 176kcal
천천히걷기 (80분) 176kcal

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