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  • 다욧에목마른뇨자
  • 정석2016.04.22 19:2525 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 303kcal, 운동 1583kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

303/ 1979

1583/ 329

성공
(2930)

아침식사 : 7kcal (2.31%)
블랙커피 (1잔, 280ml) 7kcal

점심식사 : 296kcal (97.69%)
닭가슴살 (1인분, 184g) 200kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 1,583kcal

싸이클 실내자전거 (60분) 600kcal
pt (50분) 800kcal
35분체지방감량달리기 (35분) 183kcal

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