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  • 빼브리자
  • 초보2016.04.22 22:5848 조회1 좋아요
04월 22일 (음식 922kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

922/ 1349

700/ 224

성공
(903)

아침식사 : 229kcal (24.84%)
사과 (1회분, 240g) 136kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 154kcal (16.70%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal

저녁식사 : 313kcal (33.95%)

애기밥네스푼

계란볶음밥 (1인분, 135g) 220kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 226kcal (24.51%)
호두 (3개, 24g) 156kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 700kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
스트레칭 (30분) 150kcal
줄넘기(시간) (10분) 120kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 300kcal

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