- wn23
- 초보2016.04.23 07:46121 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 750kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
750/ 889
250/ 148
성공
(241)
아침식사 : 265kcal (35.33%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
점심식사 : 225kcal (30.00%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
저녁식사 : 260kcal (34.67%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
운동 : 250kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (50분) | 250kcal |
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70
