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  • 경^^
  • 초보2016.04.23 21:1837 조회0 좋아요
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04월 23일 (음식 1322kcal, 운동 808kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1322/ 2245

808/ 374

성공
(1358)

아침식사 : 300kcal (22.69%)
[멜라루카]가르시니아 커피 (1회분, 7g) 25kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 29g) 145kcal

점심식사 : 134kcal (10.14%)
잡곡밥 (1공기, 90g) 134kcal

간식 : 888kcal (67.17%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
[피자스쿨] 치즈피자 (3조각, 159g) 484kcal
간장치킨 (1회분, 50g) 190kcal
양념치킨 (1토막, 43g) 124kcal

운동 : 808kcal
점핑잭 (세트) (100회) 500kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 75kcal

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