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  • 지수맘v
  • 정석2016.04.23 19:1433 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 731kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

731/ 1524

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성공
(540)

아침식사 : 262kcal (35.84%)

훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
생야채샐러드 (1회분, 100g) 30kcal
현미밥 (1공기, 50g) 76kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) 21kcal

점심식사 : 279kcal (38.17%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) 21kcal
생야채샐러드 (1회분, 100g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 190kcal (25.99%)
피조개 (1회분, 100g) 78kcal
광어회 (1회분, 100g) 104kcal
간장 (1회분, 10g) 4kcal
쌈장 (1회분, 23g) 4kcal

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