- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.23 18:5027 조회0 좋아요
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04월 23일 (음식 1183kcal, 운동 1572kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1183/ 1112
1572/ 185
성공
(1316)
점심식사 : 383kcal (32.38%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
저녁식사 : 355kcal (30.01%)
| 오이 (1개, 300g) | 27kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| [교촌치킨] 살살치킨 (1낱개, 30g) | 160kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
간식 : 445kcal (37.62%)
| 식빵 (1쪽, 130g) | 360kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 30g) | 70kcal |
운동 : 1,572kcal
| 줄넘기(시간) (48분) | 480kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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