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  • 베비슈
  • 지존2016.04.24 00:2661 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 2261kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2261/ 800

0/ 905

실패
(2366)

아침식사 : 242kcal (10.70%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 498kcal (22.03%)

계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
땅콩조림 (1.5소접시, 30g) 121kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal

저녁식사 : 324kcal (14.33%)
찐고구마 (1개, 130g) 166kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 1,197kcal (52.94%)
[롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) 250kcal
고구마말랭이 (2회분, 200g) 600kcal
밤식빵 (2조각, 66g) 176kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

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