- otwinkly
- 초보2016.04.24 07:2799 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1380kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1380/ 800
330/ 245
실패
(495)
아침식사 : 150kcal (10.87%)
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) | 150kcal |
점심식사 : 184kcal (13.33%)
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) | 150kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,046kcal (75.80%)
| [샐러드미인] 고구마샐러드 (1회, 100g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 훈제연어 (10조각, 200g) | 230kcal |
| 생선초밥 (3/4인분) | 543kcal |
운동 : 330kcal
| 고정자전거 (60분) | 330kcal |
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