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  • sweetbb
  • 입문2016.04.24 14:5736 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1056kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1056/ 1109

60/ 184

실패
(71)

아침식사 : 286kcal (27.08%)
[매일유업] 순두유검은콩 (1병, 210ml) 130kcal
호두 (3개, 24g) 156kcal

점심식사 : 501kcal (47.44%)
참치김밥 (3/4인분, 872g) 419kcal
[파리바게뜨] 복숭아 아이스티 (1컵, 320ml) 82kcal

저녁식사 : 269kcal (25.47%)
김 (5회분, 500g) 95kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal

운동 : 60kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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