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  • 천무선생
  • 입문2016.04.23 21:2230 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1733kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1733/ 1673

222/ 278

실패
(116)

점심식사 : 953kcal (54.99%)
리조또 (1인분, 350g) 508kcal
[피자스쿨] 페퍼로니피자 (1회분, 70g) 445kcal

저녁식사 : 620kcal (35.78%)
[버거킹] 와퍼 (1개, 278g) 620kcal

간식 : 160kcal (9.23%)
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) 160kcal

운동 : 222kcal
플랭크 (2분) 12kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) 210kcal

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