view-top
  • 50kg을위해서
  • 초보2016.04.24 10:09178 조회0 좋아요
Q.치팅데이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 치팅데이는 마음껏먹는 날로 알고있어서 운동은 가벼운 조깅이랑 스트레칭만 하고 마음껏 먹었거든요....먹은것도 치킨이랑 삽겹살같은 기름진 음식을 먹었는데 괜찮은건가요???

프사/닉네임 영역
  • 50kg을위해서
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

효과 제일좋은 하체다이어트 운동!
5 177 50kg을위해서
식사 후 몸무게 변화
4 159 피펭

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 04.24 10:26
  • 저도 치킨이나 삼겹살 먹어요~
    두끼는 가볍게 먹고요. 하루 칼로리 크게 벗어나지 않고 단백질 섭취 되서 좋은거 같아요
    아침부터 등뼈 3개 먹었답니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 아줌이지만
  • 04.24 15:56
  • 저같은경우는 치팅데이하면 일주일 고생해서 뺀게 원상복귀되고 다시 일주일 고생해서 빼야해서 치팅없앴어요.
    사람마다 틀린가봐요^^;
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 50kg을위해서
  • 04.24 10:29
  • 히즌 하루 칼로리를 크게 벗어나지 않으면 되는거군요 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동