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  • 구름이흐르는
  • 초보2016.04.24 23:429 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 855kcal, 운동 170kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

855/ 1654

170/ 275

성공
(694)

아침식사 : 275kcal (32.16%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
오렌지 (1개, 160g) 45kcal
오이무침 (1/2인분, 0g) 32kcal
머위나물 (1소접시, 77g) 65kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal

점심식사 : 334kcal (39.06%)
골뱅이오이무침 (2.0인분, 0g) 140kcal
국수 (1/4대접, 57g) 66kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 295ml) 128kcal

저녁식사 : 246kcal (28.77%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) 110kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

운동 : 170kcal
마일리사이러스 복근 (12분) 110kcal
시티드 니업 (5분) 30kcal
힙업 브릿지 (5분) 30kcal

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