- 신하마
- 입문2016.04.25 14:42105 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 2843kcal, 운동 1456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2843/ 1916
1456/ 319
성공
(210)
아침식사 : 150kcal (5.28%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,535kcal (53.99%)
| [풀무원] 바사삭군만두 (2인분, 300g) | 590kcal |
| 회냉면 (1.5인분, 825g) | 945kcal |
저녁식사 : 503kcal (17.69%)
| [커핀그루나루] 허니버터브레드 (1/2개, 155g) | 503kcal |
간식 : 655kcal (23.04%)
| [투썸플레이스] 아이스화이트모카 (1레귤러, 420ml) | 300kcal |
| [빙그레] 끌레도르콘아몬드 (1회분, 150ml) | 355kcal |
운동 : 1,456kcal
| 샤워 (120분) | 480kcal |
| 이소라 다이어트1 (120분) | 924kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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