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  • Mlp123451
  • 입문2016.04.24 21:0111 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1690kcal, 운동 552kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1690/ 1377

552/ 229

성공
(11)

점심식사 : 433kcal (25.62%)

어묵

김치

김 (1/2회분, 50g) 9kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
어묵조림 (1소접시, 103g) 101kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,257kcal (74.38%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal

운동 : 552kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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