다이어트

전 오늘 치킨을....

치킨이 너무 먹고싶어 먹기전에 스쿼트,푸쉬업,버피 등 집에서 할수있는 간단한 운동 후 시켜먹었네요.
전 먹는거에 스트레스 받는게 더 안좋은거같아 먹고싶은거 먹기전에 운동하고 먹어요. 그러면 몸무게가 안 늘더라구요~~
모든 다이어터들 화이팅!!!아자!

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뀸뀸이
04.25 02:04
전 치킨먹는날은 그날 치킨만 먹고 3시간 운동했었어요 그리고 너무 후회했어요 내 입 즐겁자고 이런 고생을 더 하다니 하면서..자연스레1000칼로리 안으로 먹게되더라구요 그래도 먹고싶은건 꼭 먹어야죠 점심때나 6시쯤먹고 7시이후로는 금식해요
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