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  • 최고의탄력55size
  • 초보2016.04.25 01:35190 조회0 좋아요
Q.밤에 운동하고 한시 넘어 자는데 고민이예요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애들이 어려서 재우고 한 열시반~ 열한시정도부터 한시간반정도 운동하고 씻고 하면 한시가 되어있어요.
안하는것 보다는 나을거라 생각하고 하는데 밤늦게 운동하면 안좋다고 들은것 같아서 운동 효과가 떨어질까 걱정이예요.
이렇게 밤늦게 운동하고 효과 보신분도 계실까요?

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 쫑화맘
  • 04.25 22:10
  • 저도 애들 재우고 1시간 운동..씻고 하면 12시 넘는데..살은 빠져요ㅎㅎ
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초보
  • 최고의탄력55size
  • 04.25 12:30
  • 밤에도 운동하시는 분도 많고 효과도 있나봐요. 열심히 해야겠어요. 댓글들로 도움주셔서 감사해요.♡
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지존
  • chicgirl
  • 04.25 12:26
  • 전 술 야식먹고 새벽 2시에 운동나간적도많아요^^;그래도 10키로정도감량했어요 효과는있지만 다만우려되는건 자면서도 젖산이분해되는데 근육에피로가 덜풀리지않을까싶네요ㅠㅠ
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지존
  • 잠냥이
  • 04.25 02:15
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 사파리482
  • 04.25 01:44
  • 안좋은가요...? 운동하고 이제 씻고누웠는데ㅠㅠ
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정석
  • 비키니브릿지
  • 04.25 01:37
  • 전 3시에 자는데... 안좋은가요..?
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