- 날던
- 정석2016.04.25 23:2542 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1389kcal, 운동 679kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1389/ 1681
679/ 280
성공
(691)
아침식사 : 318kcal (22.89%)
| 바닐라쉐이크 (회분, 0g) | 217kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
점심식사 : 414kcal (29.81%)
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 탕수육 (1회분, 70g) | 137kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
저녁식사 : 657kcal (47.30%)
| [스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1회분, 90g) | 189kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 쑥떡 (1인분, 0g) | 282kcal |
| 오이 (1개, 130g) | 11kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
운동 : 679kcal
| 운동 (679분) | 679kcal |
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