- Tphoaewjd
- 초보2016.04.25 19:3223 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1156kcal, 운동 192kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1156/ 2490
192/ 415
성공
(1111)
점심식사 : 426kcal (36.85%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2.0스푼, 16g) | 60kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 53g) | 172kcal |
| 사과 (2.0회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 610kcal (52.77%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1.0인분, 100g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 120kcal (10.38%)
| [킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g) | 120kcal |
운동 : 192kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
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