- 앗뇽
- 초보2016.04.26 17:5030 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1540kcal, 운동 945kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1540/ 1938
945/ 323
성공
(1020)
아침식사 : 202kcal (13.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 544kcal (35.32%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 오삼불고기 (1/2소접시, 78g) | 174kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 603kcal (39.16%)
| [파리크라상] 치킨샐러드 (1팩, 215g) | 430kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
간식 : 191kcal (12.40%)
| 다스초콜렛 (1낱개, 4g) | 23kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 945kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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