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  • 50kg되자
  • 초보2016.04.26 10:4622 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1245kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1245/ 1348

233/ 224

성공
(113)

아침식사 : 540kcal (43.37%)
수수밥 (1공기, 90g) 314kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
순대국 (3/4인분, 175g) 198kcal

점심식사 : 413kcal (33.17%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 165g) 185kcal
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal

저녁식사 : 134kcal (10.76%)
딸기 (1개, 400g) 100kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) 34kcal

간식 : 158kcal (12.69%)
[해태제과] 호두마루(홈컵) (1회분, 80ml) 87kcal
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) (1/4회분, 76g) 71kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

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