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  • 빽블리
  • 입문2016.04.26 13:4936 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 2664kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2664/ 1518

120/ 253

실패
(1279)

아침식사 : 451kcal (16.93%)

아몬드10개
야채두유스무디500ml
고구마1개

아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal

점심식사 : 1,535kcal (57.62%)

소고기주먹밥1개
쭈꾸미볶음
마요네즈소스
상추,깻잎
돈까스

쇠고기주먹밥 (1인분, 0g) 308kcal
쭈꾸미볶음 (2중간접시, 400g) 422kcal
크림치즈 (5큰술, 100g) 220kcal
[청정원] 한입돈까스 (5개, 55g) 150kcal
상추쌈 (5인분, 0g) 290kcal
깻잎 (5회분, 500g) 145kcal

저녁식사 : 367kcal (13.78%)

뻐튀기 과자10개

뻥튀기 (1봉지, 100g) 367kcal

간식 : 311kcal (11.67%)

초코코렛5개

초콜릿 (1인분, 150g) 311kcal

운동 : 120kcal

걷기

산책 걷기 (60분) 120kcal

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