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  • suguri85
  • 정석2016.04.26 00:3229 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 782kcal, 운동 823kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

782/ 800

823/ 839

성공
(2)

점심식사 : 700kcal (89.51%)

54.6
16시37분 55.1

모듬버섯볶음 (1인분, 0g) 110kcal
[삼양] 맛있는라면 (1봉지, 115g) 475kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

간식 : 82kcal (10.49%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal

운동 : 823kcal
보통 걷기 (76분) 197kcal
런닝머신 달리기 (16분) 96kcal
스트레칭 (13분) 52kcal
하늘자전거 (4분) 24kcal
샤워 (30분) 120kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
L자 다리운동 (2분) 12kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) 14kcal
서있기 (60분) 60kcal
집안일 (30분) 120kcal
박봄다리운동 (1분) 8kcal

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