- 햄찌찌
- 입문2016.04.25 20:4215 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1182kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1182/ 800
240/ 237
실패
(379)
아침식사 : 170kcal (14.38%)
| 딸기우유 (1팩, 200ml) | 170kcal |
점심식사 : 570kcal (48.22%)
| [CJ] 프레시안동치미물냉면 484g (1인분, 484g) | 570kcal |
저녁식사 : 442kcal (37.39%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
운동 : 240kcal
| V 크런치 (5분) | 40kcal |
| 글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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