- 박보영2
- 초보2016.04.26 07:1041 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1461kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1461/ 1463
70/ 243
실패
(171)
아침식사 : 493kcal (33.74%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 545kcal (37.30%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 계란찜 (1소접시, 60g) | 84kcal |
| 조개된장국 (1대접, 114g) | 62kcal |
저녁식사 : 423kcal (28.95%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
운동 : 70kcal
| 천천히걷기 (60분) | 70kcal |
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