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  • 꾸잉잉
  • 입문2016.04.26 08:5229 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 753kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

753/ 1474

0/ 245

성공
(476)

아침식사 : 118kcal (15.67%)

한라봉반개 샐러드반컵

양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal

점심식사 : 377kcal (50.07%)

뉴트리디데이 호두아몬드만
한라봉에 삶은 달걀 넣은 샐러드

샐러드에 소스없이 못먹겠다 으앙

야채샐러드 (1소접시, 73g) 73kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
한라봉 (1/2회분, 50g) 24kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) 90kcal
머스타드소스 (1작은술, 15g) 9kcal

저녁식사 : 258kcal (34.26%)

검은콩두유 190
뉴트리디데이 딸기
샐러드
한라봉
허니머스타드

[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) 90kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
양상추샐러드 (1소접시, 50g) 60kcal
한라봉 (1/4회분, 25g) 12kcal
머스타드소스 (1작은술, 10g) 6kcal

운동 : 0kcal

강하나하체

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