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  • 성공해서비키니
  • 초보2016.04.25 22:20421 조회0 좋아요
다이어트 첫날식단이예요
내일은 좀더 보충해서 짜야겠죠?

아침식사는 원래안하는편이라서 사과반쪽

손바닥만한 주먹밥, 오이반개, 달걀1개

오렌지3조각, 오이반개, 두부반모. 5시에먹었는데...그래도 저녁치곤 너무많은가...
70칼로리더라구요. 식단어려워요ㅠㅠ

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댓글리스트

초보
  • 성공해서비키니
  • 04.26 12:08
  • 양을 늘려보겠습니다!!!
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초보
  • 잠탱이라푼젤
  • 04.26 10:45
  • 정말로 양이 넘적네요..초반 체중은 빠르게 빠질수 있으나 장기전으루 가셔야죵..ㅋ
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초보
  • 아름다운아줌마
  • 04.26 09:47
  • 첫날인데 무리하지마시구요 화이팅하세요
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지존
  • 앞자리4로대쟝
  • 04.26 09:23
  • ㅠㅠ 이거먹고어떻게버텨요 퓨ㅠ!!
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초보
  • 리온이
  • 04.26 08:30
  • 하루 섭취량중 아침식사가 차지하는 비중을 높이시는게 어떨지~화이팅 입니다.
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초보
  • 성공해서비키니
  • 04.25 23:05
  • 살찐뽀야 저렇게먹어도 배는 심각하게 안고픈것같아요.
    그래도 잘 짜서먹고싶은데 잘모르겠네요ㅠ
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초보
  • 성공해서비키니
  • 04.25 23:04
  • 우우아아앙 조언감사합니다! 내일부터는 아침식사해볼게요
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초보
  • 살찐뽀야
  • 04.25 23:00
  • 너무 배고프실텐데 ㅜㅜ
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정석
  • 우우아아앙
  • 04.25 22:59
  • ;;; 양이 너무 적어요.. 아침식사도 되도록이면 하시는걸 권해드려요. 성공적인 다이어트를 위해서든 건강을 위해서든. 다신의 도전리스트 중 아침먹기도전이 괜히 있는게 아니랍니다
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