- 45kg만되자
- 초보2016.04.26 00:3236 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1845kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1845/ 1242
0/ 207
실패
(809)
아침식사 : 467kcal (25.31%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 김자반 (1.5소접시, 22g) | 100kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 693kcal (37.56%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1.5인분, 105g) | 75kcal |
저녁식사 : 329kcal (17.83%)
| [봉구스] 밥버거 (1/2개, 174g) | 329kcal |
간식 : 356kcal (19.30%)
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
| 아몬드 (6개, 10g) | 70kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
운동 : 0kcal
다신트레이너 복근과 다리 따로따로
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