- 어려워
- 입문2016.04.26 07:53126 조회0 좋아요
Q.뭐가 문제일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 이제9일째입니다.
식단은 아침에 계란흰자2개, 고구마1,방울토마토,우유
점심 일반식으로 밥은2분의1..저녁은 아침과 동일
거의 이런식이에요. 고구마대신 바나나를 먹기도하구요. 운동은 핫요가1시간씩하고 집에서 싸이클30-40분타고 가끔 스쿼트나 런지 맨손줄넘기 하고있어요. 그런데 몸무게 변화가 없어요.
먹는걸 더 줄여야할까요? 문제가 뭘까요?
식단은 아침에 계란흰자2개, 고구마1,방울토마토,우유
점심 일반식으로 밥은2분의1..저녁은 아침과 동일
거의 이런식이에요. 고구마대신 바나나를 먹기도하구요. 운동은 핫요가1시간씩하고 집에서 싸이클30-40분타고 가끔 스쿼트나 런지 맨손줄넘기 하고있어요. 그런데 몸무게 변화가 없어요.
먹는걸 더 줄여야할까요? 문제가 뭘까요?
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