- 긍정적마임
- 정석2016.04.26 19:5545 조회0 좋아요
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04월 26일 (음식 614kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
614/ 1720
560/ 286
성공
(1381)
아침식사 : 145kcal (23.62%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
점심식사 : 224kcal (36.48%)
| 찐고구마 (2개, 60g) | 76kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 보리밥 (1공기, 20g) | 28kcal |
저녁식사 : 245kcal (39.90%)
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 60g) | 45kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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