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  • 뽀랴
  • 다신2016.05.16 07:5264 조회0 좋아요
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04월 26일 (음식 935kcal, 운동 76kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 1010

76/ 168

실패
(16)

아침식사 : 247kcal (26.42%)
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/4캔, 49g) 56kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 50g) 181kcal

점심식사 : 324kcal (34.65%)
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/2캔, 99g) 113kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 50g) 181kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal
당근 (1/2토막, 25g) 8kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal

저녁식사 : 189kcal (20.21%)

수제요거트 (1회분, 200g) 150kcal
블루베리 (1인분, 70g) 39kcal

간식 : 175kcal (18.72%)

[오트리] 베리넛츠 블랙 (1회분, 25g) 145kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal

운동 : 76kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal

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