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  • 빼자민수야
  • 초보2016.04.26 22:0840 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 910kcal, 운동 946kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

910/ 2329

946/ 388

성공
(1977)

아침식사 : 150kcal (16.48%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 150kcal

점심식사 : 334kcal (36.70%)
카레라이스 (1/4인분, 112g) 170kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal

저녁식사 : 336kcal (36.92%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 150kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 90kcal (9.89%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

운동 : 946kcal
빠르게걷기 (70분) 306kcal
인클라인 벤치프레스 (30분) 240kcal
디클라인벤치프레스 (30분) 240kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal

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