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  • 음식조심
  • 입문2016.04.26 23:2832 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 2422kcal, 운동 656kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2422/ 1390

656/ 231

실패
(607)

아침식사 : 263kcal (10.86%)
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 65g) 263kcal

점심식사 : 385kcal (15.90%)

[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) 385kcal

저녁식사 : 1,213kcal (50.08%)
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
조개구이 (1회분, 1000g) 50kcal
야끼우동 (1큰대접, 300g) 569kcal
감자버터구이 (1인분) 150kcal

간식 : 561kcal (23.16%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
벨지안커피맛캔디 (2낱개, 10g) 40kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
백설기 (1소접시, 200g) 456kcal

운동 : 656kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
진공청소기 청소 (15분) 37kcal
앉아있기 (100분) 100kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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