- 옛날용준
- 입문2016.04.26 23:0425 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 906kcal, 운동 1131kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
906/ 1289
1131/ 214
성공
(1300)
아침식사 : 149kcal (16.45%)
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 207kcal (22.85%)
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
저녁식사 : 340kcal (37.53%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (2.0회, 60g) | 260kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2.0회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 210kcal (23.18%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) | 130kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
운동 : 1,131kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (60분) | 480kcal |
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