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  • 구름이흐르는
  • 초보2016.04.26 20:1647 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1138kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1138/ 1582

0/ 263

성공
(181)

아침식사 : 243kcal (21.35%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) 110kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal

점심식사 : 432kcal (37.96%)
검은콩밥 (1공기, 190g) 273kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) 127kcal
감자호박국 (1/2소대접, 125g) 22kcal

저녁식사 : 292kcal (25.66%)
두부스테이크 (1인분, 0g) 109kcal
머위나물 (1/2소접시, 38g) 32kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
과일빙수 (1/4인분, 45g) 57kcal

간식 : 171kcal (15.03%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
딸기 (7.0개, 140g) 35kcal

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